กระดูกพรุน นวดได้ไหม — ข้อควรรู้สำหรับผู้สูงอายุและคนกระดูกบาง

ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน หากแพทย์อนุญาตให้นวดด้วยแรงเบามากและแจ้งร้านล่วงหน้า หลีกเลี่ยงการกดบนกระดูกโดยตรงและท่าบิดตัวแรง ๆ

กระดูกบางและหักง่ายกว่าปกติ การกดแรงหรือท่ายืดเหยียดรุนแรงอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

นวดไทยมีท่ายืดเหยียดและบิดตัว หากเลือกนวดไทยต้องแจ้งให้ข้ามท่าเหล่านี้และใช้แรงเบา ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

นวดเท้า (60 นาที 300 บาท) หรือนวดคอ บ่า ไหล่ (60 นาที 400 บาท) ด้วยแรงเบามาก แจ้งหมอนวดล่วงหน้า

ผู้สูงอายุ โดยเฉพาะสตรีหลังหมดประจำเดือน ควรตรวจสุขภาพกระดูกและปรึกษาแพทย์ก่อนนวด

ต้องแจ้งตั้งแต่ตอนจอง เพื่อให้หมอนวดใช้แรงเบาตลอดคอร์สและหลีกเลี่ยงท่าที่เสี่ยง

ไม่ได้ การนวดช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ไม่ได้รักษาหรือเพิ่มความหนาแน่นกระดูก ควรดูแลตามคำแนะนำของแพทย์

ต้องถามแพทย์ผู้รักษาก่อน และแจ้งร้านเรื่องจุดที่เคยหักทุกครั้ง

แรงเบาลดความเสี่ยงลงมาก แต่ยังควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพราะระดับกระดูกพรุนของแต่ละคนต่างกัน

ทาง LINE @namtip หรือโทร 095-456-5800 เปิดทุกวัน 10:00–22:00 น.