Namtip Wellness Guide
ปวดหลังจากนั่งทำงานนาน ควรนวดแบบไหน — คู่มือคนทำงานในขอนแก่น
จัดทำโดย น้ำทิพย์ นวดเพื่อสุขภาพ ขอนแก่น
คนที่นั่งทำงานนานแล้วตึงหลังและบ่า มักเลือกนวดไทย (60 นาที 300 บาท) หรือนวดคอ บ่า ไหล่ (60 นาที 400 บาท) ที่น้ำทิพย์ นวดเพื่อสุขภาพ ขอนแก่น แจ้งจุดที่ตึงและระดับแรงที่สะดวกก่อนเริ่ม หากปวดร้าวหรือชาลงขา ควรพบแพทย์ก่อน จองผ่าน LINE @namtip
ข้อเท็จจริงคอร์สที่เกี่ยวข้อง
นวดไทย: 60 นาที 300 บาท · 90 นาที 400 บาท · 120 นาที 500 บาท
นวดคอ บ่า ไหล่: 60 นาที 400 บาท · 90 นาที 550 บาท · 120 นาที 700 บาท
นวดยาหม่องรีดเส้น: 60 นาที 400 บาท · 90 นาที 550 บาท
โปรเช้า จันทร์–ศุกร์ 10:00–12:00 น. คอร์ส 400 บาทขึ้นไป ลด 50 บาท
ทำไมนั่งนานแล้วปวดหลัง
การนั่งท่าเดิมหลายชั่วโมง ไหล่ห่อ คอยื่นไปหาจอ ทำให้กล้ามเนื้อหลังส่วนบน บ่า และหลังส่วนล่างตึงต่อเนื่อง การลุกยืดตัวทุก 30–60 นาทีและปรับระดับจอช่วยได้ในชีวิตประจำวัน
เลือกคอร์สตามจุดที่ตึง
ตึงคอและบ่าเป็นหลัก: นวดคอ บ่า ไหล่ ไม่ต้องเปลี่ยนชุด เหมาะกับช่วงพักเที่ยงหรือหลังเลิกงาน
ตึงทั้งหลังและสะโพก: นวดไทย 90–120 นาที เพื่อให้มีเวลาครอบคลุมทั้งตัว
ชอบแรงกดหนักและกลิ่นยาหม่อง: นวดยาหม่องรีดเส้น
บริการที่เกี่ยวข้อง
ภาพจริงจากร้าน
บรรยากาศจริงที่น้ำทิพย์
อ่านต่อก่อนเลือกคอร์ส
คำถามที่พบบ่อย
นั่งทำงานทั้งวันปวดหลัง ควรเริ่มที่คอร์สไหน?
ถ้าตึงทั้งหลังเริ่มจากนวดไทย 60–90 นาที ถ้าตึงคอและบ่าเป็นหลักเลือกนวดคอ บ่า ไหล่ 60 นาที 400 บาท
เลิกงานหกโมงเย็น มานวดทันไหม?
ทัน ร้านเปิดถึง 22:00 น. คอร์ส 2 ชั่วโมงควรเริ่มไม่เกิน 20:00 น. แนะนำจองคิวช่วงเย็นล่วงหน้าทาง LINE
ใส่ชุดทำงานมานวดคอ บ่า ไหล่ได้ไหม?
นวดคอ บ่า ไหล่ไม่ต้องเปลี่ยนชุด สำหรับบริการอื่นให้สอบถามร้านเรื่องชุดก่อนมา
ปวดหลังร้าวลงขา นวดได้ไหม?
อาการปวดร้าวหรือชาลงขาควรพบแพทย์ก่อน การนวดไม่ใช่การรักษาอาการทางเส้นประสาทหรือหมอนรองกระดูก
พักเที่ยงมีเวลาชั่วโมงเดียว นวดอะไรดี?
คอร์สสั้นสุดคือ 60 นาที เช่น นวดไทย 300 บาท หรือนวดคอ บ่า ไหล่ 400 บาท เผื่อเวลาเดินทางด้วย
พนักงานออฟฟิศใช้โปรเช้าได้ไหม?
ได้ถ้ามาช่วงจันทร์–ศุกร์ 10:00–12:00 น. คอร์ส 400 บาทขึ้นไปลด 50 บาทต่อท่าน
แรงกดหนักช่วยหายปวดหลังเร็วขึ้นไหม?
ไม่จำเป็น แรงที่เหมาะคือแรงที่สบายและไม่เจ็บเกินไป บอกหมอนวดให้ปรับแรงได้ตลอด
ควรทำอะไรต่อหลังนวดเพื่อไม่ให้ปวดหลังกลับมาเร็ว?
ลุกยืดตัวเป็นระยะระหว่างวัน ปรับเก้าอี้และจอให้พอดี และดื่มน้ำให้เพียงพอ
มากับเพื่อนร่วมงานหลายคนพร้อมกันได้ไหม?
ได้ แจ้งจำนวนคนทาง LINE @namtip ล่วงหน้าเพื่อให้ร้านจัดหมอนวดให้
นวดคอ บ่า ไหล่ 90 นาทีราคาเท่าไร?
นวดคอ บ่า ไหล่ 90 นาที 550 บาท และ 120 นาที 700 บาท
ข้อมูลร้าน: น้ำทิพย์ นวดเพื่อสุขภาพ ขอนแก่น · ใบอนุญาตสถานประกอบการเพื่อสุขภาพ เลขที่ สส400200026-69
93/48 หมู่ 2 ซอยน้ำทิพย์ 3 ถนนชาตะผดุง ตำบลในเมือง อำเภอเมืองขอนแก่น จังหวัดขอนแก่น 40000 · เปิดทุกวัน 10:00–22:00 น.
ข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการเลือกนวดเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือคำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคล
ดูข้อมูลร้าน ทีมหมอนวด และใบอนุญาตแนะนำสอบถามและจองผ่าน LINE แอดมินตอบช่องทางนี้เร็วกว่าช่องทางอื่น