นวดแล้วง่วง กระหายน้ำ หรือระบม ปกติไหม — อาการหลังนวดที่พบได้และสัญญาณที่ควรพบแพทย์

เป็นอาการที่พบได้ทั่วไปเพราะร่างกายผ่อนคลาย ถ้าง่วงมากควรขับรถกลับอย่างระมัดระวังหรือพักก่อนเดินทาง

ดื่มตามความต้องการของร่างกาย ไม่จำเป็นต้องดื่มเป็นจำนวนมากตายตัว

ระบมเล็กน้อย 1–2 วันพบได้หลังนวดแรงหรือนวดครั้งแรก คล้ายหลังออกกำลังกาย มักค่อย ๆ ดีขึ้นเอง ครั้งต่อไปแจ้งหมอนวดให้ลดแรงได้

ปวดที่มากขึ้นแทนที่จะดีขึ้นไม่ใช่อาการปกติ ควรหยุดนวดและพบแพทย์ หากมีอาการรุนแรง ชา อ่อนแรง หรือมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนวด

รอยช้ำเล็กน้อยอาจเกิดจากแรงกดในคนที่ผิวบอบบาง แต่ถ้าช้ำมากผิดปกติควรพบแพทย์ และแจ้งหมอนวดให้ลดแรงในครั้งต่อไป

ควรนั่งพักและดื่มน้ำ ถ้าเวียนศีรษะไม่หายหรือเป็นบ่อย ควรพบแพทย์ หากมีอาการรุนแรง ชา อ่อนแรง หรือมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนวด

อาการชาหลังนวดไม่ใช่อาการปกติ ควรพบแพทย์และแจ้งร้านทาง LINE @namtip

กล้ามเนื้อที่ไม่เคยถูกกดลึกมาก่อนมักระบมกว่า หลังนวดสม่ำเสมอร่างกายจะปรับตัว แต่ไม่ควรฝืนทนเจ็บเพื่อให้ชิน

ควรลุกขึ้นช้า ๆ โดยเฉพาะหลังนวดนานหรือนวดน้ำมัน เพื่อให้ร่างกายปรับตัว

ควรรอให้ระบมดีขึ้นก่อน การนวดทับจุดที่ยังระบมอาจทำให้อาการหนักขึ้น หากไม่แน่ใจสอบถามร้านทาง LINE ก่อนจอง